마인드리셋 명상캠프

앞서가는 조직은 성공적인 변화와 혁신을 위해서 많은 노력을 합니다.
하지만 새로운 변화를 가로막는 고정관념, 편견, 스트레스의 마음들이 한계를 만들어 냅니다.

자아성찰과 마음빼기 명상을 통해 과거의 부정적인 마음을 리셋하고,
열정, 자신감, 활력 등 긍정적인 마음으로 채워드립니다.
조직원 개개인의 마음이 바뀌면 행동이 바뀌고,
조직 전체의 진정한 변화와 혁신이 시작됩니다.

직장인들에게 왜 마인드 리셋이 필요한가?

“마음빼기를 한 후 마음이 가벼워지고 새로운 의욕들이 생겨나는 것을 느꼈음”

“스트레스 상황이 오면 너무 힘들고 빠져나오기까지 오랜 시간이 걸렸는데,
이처럼 쉽고 용이하게 마음빼기를 통해 극복할 수 있다는 사실을 알게 되어
직무상황에서도 유용하게 적용할 수 있을 것 같다.”

“그 동안에는 출근했을 때 그냥 상투적인 인사, 영혼 없는 인사를 했는데,
보고싶은 사람을 만나고 싶은 그러한 것을 느꼈기 때문에 빨리 출근을 하고 싶습니다.”

마인드 리셋 명상캠프 참가자들의 체험담 중에서

  • 신입사원을 위한
    긍정 마인드셋 프로그램

    "성장하는 신입사원의 마인드셋"

    객관적 자기성찰을 통해 신입사원들이 항상 변화하고 성장하는 마인드와 태도를 함양할 수 있습니다. 조직의 일원으로 진취적인 태도로 새로운 시작을 할 수 있게 돕습니다.

  • 직급3년차를 위한
    마인드 리프레시 프로그램

    "직급 3년 차 매너리즘은 Goodbye~!"

    스트레스와 고정관념은 비우고, 자신감, 용기, 긍정적인 에너지 충전을 통해 새롭게 시작할 수 있는 마음의 힘을 길러드립니다.

  • 승진자의 새로운 시작을 위한
    마인드리셋 프로그램

    "한 단계 도약하는 리더로서의 성장!"

    승진과 함께 새롭게 시작되는 역할을 성공적으로 수행할 수 있는 마인드셋 프로그램입니다. 시야를 넓히고 마음 그릇을 키워 조화로운 협업을 이끌어내는 유능한 관리자가 될 수 있게 돕습니다.

마인드리셋 명상프로그램

새로운 변화는 과거의 고정관념, 부정적인 마음을 벗어나는 것에서 시간됩니다.
조직원 개개인의 마음의 변화로부터 조직의 진정한 변화와 혁신이 시작됩니다.

  • 마음
    알기
    마음이 무엇인지 알고 내 마음이 형성되는 원리를 배웁니다.
  • 자기 마음
    돌아보기
    진정한 변화의 시작, 객관적인 자기모습을 알아가는 것에서 시작됩니다.
  • 마음
    빼기
    과거의 부정적인 마음들을 비워 리셋합니다.
  • 새로운
    시작
    새로운 마음으로 다시 시작할 수 있게됩니다.

진정한 변화와 혁신,
새로운 시작을 위한 마인드리셋

  • 근본적인 마인드 관리

    나도 모르게 끌려 다니는 마음의 생성 원리를 알고, 그 마음의 뿌리를 찾아 빼기하면, 본래의 마음을 회복해 나를 다스릴 수 있는 마음의 힘이 생깁니다.

  • 원활한 소통능력

    자기 마음을 잘 아는 사람은 상대의 마음을 헤아릴 줄 알게 됩니다. 원활한 소통은 상대에 대한 이해로부터 시작됩니다.

  • 창의성과 통찰력

    고정관념과 선입견에서 벗어나기에 아이디어가 다양해지고 작은 소리에도 귀를 기울여 통합적 의사결정을 하게 합니다.

  • 조직의 협업능력 향상

    상대를 이해하고 수용하며 소통하는 능력이 커집니다. 서로 배려하고 화합하는 분위기가 되어 큰 시너지를 내게 됩니다.

  • 행복한 조직문화

    직원들의 긍정 에너지가 행복한 조직을 만듭니다. 그만큼 조직의 성과도 증대 됩니다.

  • 새롭게 도전하는 힘

    과거의 고정관념과 편견에서 벗어나 새로운 도전을 할 수 있는 힘이 커집니다.

프로그램 일정

시간1일차2일차3일차
7:30~8:30면역력 향상을 위한 아침식사
8:30~9:00아침을 여는 힐링체조
9:00~11:00숲 속의 힐링새로운 나와의 만남:변화시작하기
11:00~12:00명상체험:과거 마주하기과정 마무리
12:00~13:30자연을 담은 점심식사
13:30~14:00오리엔테이션슬기로운 수면생활
14:00~15:00새로운 변화를 위한 마인드셋명상체험:부정적인 마음 버리기
15:00~18:00명상체험주제강연 및 그룹활동
18:00~19:00행복을 채우는 저녁식사
19:00~21:00마음 나누기(선택)마음 나누기(선택)
※ 세부 내용 및 시간은 기업의 요청과 교육의 목적에 따라 컨설팅 해드립니다. 맞춤형 프로그램으로 제공 가능합니다.

구성원의 마음이 달라지면
조직 전체가 달라집니다

마인드리셋 명상캠프 프로그램

  • 마음의 원리 알기

    마음의 원리 알기

    마음과 스트레스가 형성되는 원리, 현재 내 삶에 미치는
    영향에 대해 쉽고 정확하게 알게 됩니다

  • 객관적 자기 성찰

    객관적 자기 성찰

    객관적 자기 성찰을 통해 자기 이해, 타인 이해, 상황 판단 능력이 높아지고, 이를 바탕으로, 내가 현재 처한 문제의 원인과 해답을 스스로 알게 됩니다.

  • 부정적인 마음 버리기

    부정적인 마음 버리기

    과학적이고 체계적인 ‘마음빼기 명상’방법을 배워 내 안의 부정적이고 스트레스가 되는 마음들을 버립니다.

  • 숲 속의 힐링(야외명상)

    숲 속의 힐링(야외명상)

    많은 생각들을 내려놓고 자연의 소리에 귀 기울이며 성찰하는 시간입니다.

  • 명상 전문가의 마음 코칭(선택)

    명상 전문가의 마음 코칭(선택)

    명상 전문가와의 상담을 통해 마음과 명상에 대한 깊이 있는 점검, 나의 성장을 위한 해답을 스스로 찾아가는 방법을 배웁니다.

  • 몸풀기 힐링체조

    몸풀기 힐링체조

    생활 속에서 쉽게 활용할 수 있는 22가지 동작으로 온 몸의 기혈과 림프의 순환을 도와줍니다.

  • 명사 초청특강

    명사 초청특강

    각 분야의 명사를 초청해 명상을 통한
    삶의 변화에 대한 이야기를 듣습니다.

  • 그룹워크

    그룹워크

    나와 조직의 행복, 성장에 대한 고민을 공유하고 공감과 조언을 나누는 시간입니다.

교육 진행 프로세스

모든 교육은 고객의 요구사항과 특성에 따라 컨설팅을 통한 맞춤형 교육으로 제공됩니다.

  • 맞춤형 교육 설계
  • 교육 사전 안내
    &
    사전인터뷰
    (필요시)
  • 교육진행
  • 설문 및 보고서 작성 & 팔로우업

참가자들의 생생한 후기를 만나보세요

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내 마음을 원망과 문제로부터 도망치는 이기적인 나를 버릴 수 있었던 것 같습니다.

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인천국제공항 직원들의 자기돌아보기_마음빼기 명상 교육

독소가 쌓이듯 내 안에 쌓여있던 스트레스를 어느정도 가늠해 볼 수 있는 시간이었습니다. 나를 돌아보고…

"명상을 통해 더 나은 내 자신을 만든다는 것, 그래서 나의 가정, 직장, 주변까지 모두 긍정적인 에너지로 넘치게 한다는 것이 참 좋았습니다.”
LX한국국토정보공사 허OO 님 후기
"빼기를 통해 오해하고 미워했던 사람과의 마음을 버리고 한없이 작아져가던 내 모습도 버렸고 지금은 정말 진심으로 웃고 있는 내가 느껴졌다.”
현대제철 양궁단 이OO 님 후기
"나 자신을 돌아보게 되었고, 나와 더불어 함께 하는 모든 사람들을 생각하게 된다. 그 동안 집착처럼 가지고 있던 자존심도 내려놓게 되고 모든 사물들을 바라보는 눈이 아름다워지는 듯하다.”
코웨이㈜ 안OO 님 후기

개인과 조직의 행복한 변화, 지금 경험해보세요!

전인교육센터는 최근 8년간 50,000명 이상의 분들이 선택해주신 국내 독보적인 명상교육 전문기관입니다.
학문적 효과 검증을 거친 과학적이고 전문적인 명상교육 프로그램으로 여러분의 행복한 변화를 함께 하겠습니다
아래 정보를 기재해주시면 교육 담당자가 연락을 드립니다.

* 모든 항목은 필수입니다.

위 각 항목은 전인교육센터 교육 프로그램 참가자분들에 대한 교육 안내 및 서비스 제공을 위해 수집하는 것입니다. 교육 안내와 교육 후 결과에 대한 보고물과 소식, 기타 명상 프로그램에 대한 정보를 전달하는 데 이용할 수 있으며 그 이외의 용도로는 사용하지 않습니다. 수집된 개인정보는 제3자에게 공개되지 않으며 수집 및 이용목적이 달성되면 파기합니다. 참가자님께서는 이러한 수집, 이용에 동의하지 않을 권리가 있으며, 동의하지 않을 시에는 이후 참가자님에 대한 연락, 정보 제공, 보고물 발송 등이 제한될 수 있습니다.
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