2018직장인을 위한 자기돌아보기_마음빼기 명상캠프_5월25~26일(금,토)

‘직장인을 위한 자기돌아보기_마음빼기 명상캠프’는 이런 분들을 위해 만들었습니다.

 
-15명 이하 소규모 인원이 참가하고 싶으신 조직
-교육담당자로서 캠프를 먼저 경험하고 싶으시 분
-직장인으로서 변화와 성장을 원하시는 개인
-직장인으로서 마음을 다스리는 법을 배우고 싶으신 분
-직장인으로서 진정한 힐링과 휴식이 필요하신 분

 
세계 첨단 기업들이 모이는 실리콘밸리에서 명상은 이미 일반적인 기업문화가 되고 있습니다.
21세기 창조의 아이콘으로 불리우는 스티브 잡스가 매일 명상을 했다는 것은 잘 알려진 이야기죠.
 
첨단 기술은 물론, 수평적이고 창의적인 기업문화로 미국 대학생들이 일하고 싶은 회사 1위로 꼽히는
구글(Google)의 사내 명상 프로그램은, 명상이 직장인의 역량개발과 조직문화에 미치는 긍정적 효과를
보여주는 대표적 사례입니다.
 
 

(사진 위: 명상전문가의 강의와 명상실습, 사진 아래: 숲속 명상 체험)
 
 

직장인들에게 명상이 중요한 이유는 무엇일까요?

 
사람은 누구나 다 잘 살고 싶고 성공하고 싶은 마음이 있습니다.
자신이 가진 능력을 최대한으로 발휘하여 스스로도 성취감을 느끼고 세상에 기여하는
보람있는 삶을 살고 싶어 합니다.
 
그러나 그게 말처럼 쉽지가 않습니다. 그 이유가 무엇일까요?
바로 내 속에서, 내가 원하지 않는데도 수없이 일어나는 불필요한 마음들 때문입니다.
이를테면, 실패에 대한 걱정과 두려움, 남들과 나를 비교하는 마음, 업무와 목표 달성에 대한 부담감,
남과 비교하는 마음, 남의 시선을 의식하는 마음… 등등
 
이런 불필요한 마음들이 바로 나의 집중력과 잠재력을 가로막고
내가 원하는 삶을 살지 못하게 방해하는 것들이죠.
그렇다면, 이런 불필요한 마음들을 없앨 수 있는 방법은 없을까요?
 

즐겁게 일하고 가장 큰 성과를 낼 수 있는 방법, 마음빼기 명상

 
마음빼기 명상은 스스로를 돌아보고, 스트레스의 원인이 되는 불필요한 생각과 마음들을
버릴 수 있는 매우 효과적인 방법입니다.
막연하지 않고 체계적인 이론을 바탕으로 한 과학적인 방법이어서 효과 또한 탁월합니다.
 
명상을 통해 불필요한 생각과 마음들을 없앰으로써 더욱 긍정적이고 활력 있는 삶을
살 수 있습니다. 잡념이 사라져 자신의 일에 완전히 몰두할 수 있기 때문에 즐겁게 일하고
가장 큰 성과를 낼 수 있습니다. 뿐만 아니라 주변 사람들에게도 좋은 영향을 주는 사람이
될 수 있죠.
 
스스로를 돌아보고 마음을 비우면, 삶의 목표를 이룰 수 있는 마음의 힘을 얻을 수 있습니다.
지혜롭고 행복한 삶, 내가 원하는 삶을 살 수 있게 됩니다.
 
현대를 살아가는 직장인에게 명상이 꼭 필요한 이유입니다.