스트레스 관리 & 힐링 과정
즐기면서도 감동이 있는 힐링 교육이 있을까요?
전인교육센터는 다양한 교육 경험을 바탕으로 직장인, 감정노동종사자, 공무원, 소방관, 운동선수 등
다양한 직종에 맞는 맞춤형 힐링 프로그램을 제공하고 있습니다.
지역과 성향, 연령, 성별에 따라서 원하는 것을 파악하고,
최적의 프로그램을 개발하여 진정한 힐링을 경험할 수 있게 합니다.
교육 기간 동안의 힐링은 물론, 일상에서 스스로를 힐링하는 법을 배워
지속적으로 스트레스를 관리하고 행복감을 증진시킬 수 있는 프로그램입니다.
“근본적인 마음의 스트레스를 해소할 수 있는
방법을 알려줘서 좋았어요.”
처음에는 익숙치 않았는데 하면 할 수록 나 자신을 생각해보는 시간,
이게 오히려 쉼이구나. 휴식이구나… 그러면서 많이 힐링이 된 것 같아요.
나의 근본적인 마음의 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 알려줘서 좋았어요.
몸도 이완시키고, 마음도 이완시키고 진짜 오랫동안 묵은 피로가 다 사라진 기분이었어요.
그래서 밤에 잠이 잘 안 오더라고요. 피로가 다 풀려서.
체험이 많아서 좋았던 것 같아요. 사람들과 섞여서 같이 하는 것 자체가 힐링이었어요.
스트레스 해소& 힐링 프로그램 참가자 체험담 중에서
민원응대 공무원, 고객센터 및 콜센터 근무자 등 감정노동업무를 하시는 분들을 위한 특별 프로그램입니다. 스트레스와 피로는 낮추고 행복감은 높일 수 있는 명상 및 다양한 힐링 프로그램이 준비되어 있습니다.
현장에서의 트라우마와 인지 하지 못했던 생활 속 스트레스에 대한 회복력을 키울 수 있습니다. 스스로 몸 마음을 이완 할 수 있는 방법을 익혀 현장에서도 침착하게 대응할 수 있도록 돕습니다.
운동선수 들의 경기 전,후 부담감과 불안 등을 관리 할 수 있도록 멘탈 강화를 돕습니다. 명상을 통한 스트레스 및 컨디션 관리법을 배워 꾸준히 활용할 수 있습니다. 아울러 감독, 코치진 및 선수들이 진정한 소통을 통해 경기력을 향상시키고 하나되는 팀웍을 만들 수 있도록 돕습니다.
마음을 이해하다, 스트레스의 재발견
스트레스를 날려버리는 다양한 체험활동과 스트레스의 원인을 이해하고 비워내는
명상프로그램을 결합하였습니다.
마음의 진정한 휴식과 다양한 활동의 즐거움을 모두 경험하는
최고의 힐링 프로그램으로 새롭게 시작할 수 있는 힘을 키워 줍니다.
일상에서 쌓이는 스트레스를 스스로 관리할 수 있게 되어, 행복하고 건강한 생활을 만들어 갈 수 있습니다.
긴장된 몸을 이완하고 풀어주어, 몸의 피로를 해소하고 신체 각 부분을 건강하게 관리할 수 있는 방법을 배웁니다.
각 지역별 명소에서 즐기는 유쾌한 야외체험활동 프로그램으로, 즐거움과 활기를 충전합니다.
바쁜 일상 속에서 자기도 모르게 소진되는 것을 예방하고 직업적 자신감과 활력을 재충전 합니다.
00공사 온라인 힐링프로그램
사전 ∙ 사후 스트레스 수준 비교
스트레스 관리&힐링 프로그램
프로그램의 목적을 이해하고, 마음을 열고 서로 반갑게 인사하는 시간입니다.
시간 내 에 미션을 수행하는 팀빌딩 게임으로 소통과 화합으로 팀워크을 높입니다.
자연 속을 걸으며 동료들과 마음을 나누고 자유로움을 만끽하는 힐링 시간입니다.
주제별 마음나누기 후 서로를 인정하고 칭찬함으로써 자신감과 자존감을 높입니다.
스트레스의 마음을 마음빼기 명상으로 시원하게 비워냅니다.
생활 속에서 쉽게 활용할 수 있는 22가지 동작으로 온 몸의 기혈과 림프의 순환을 도와줍니다.
건강한 숙면을 할 수 있는 방법을 배우고, 잘 자는 휴식과 힐링을 체험합니다.
스트레스에 대해 이해하고 전문적인 진단을 통해 나의 스트레스 취약성을 확인 합니다.
조별로 재미있는 테마사진을 찍어 공유하고, 시상하는 유쾌한 팀빌딩 프로그램입니다.
지역의 명소를 탐방하거나 활동적인 체험을 경험해보는 추억의 시간입니다.
모든 교육은 고객의 요구사항과 특성에 따라 컨설팅을 통한 맞춤형 교육으로 제공됩니다.
전인교육센터는 최근 12년간 7만명 이상의 분들이 선택해주신 독보적인 명상교육 전문기관입니다.
많은 기업과 정부기관에서 변화와 성장을 위해 선택하는 최고의 마인드솔루션 교육을 이제 여러분들이 만나실 시간입니다.
* 모든 항목은 필수입니다.