부산대, 대학생들의 심리힐링으로 ‘자기돌아보기 명상캠프 2박 3일 과정’ 도입

2017. 2. 15·센터이야기

부산대에서 대학생들의 심리힐링을 위하여 전인교육센터의 대학생 자기성찰 프로그램인 ‘자기돌아보기 명상캠프’를 도입했다.
지난 2월 9일, 부산시 양산 세정인력개발원에서 개최된 이번 ‘효원인들을 위한 심리힐링캠프’에는 선착순 신청을 한 부산대 학생들이 참가한 가운데, 2박 3일 과정으로 진행되었다.

강사진은 HRD 및 명상전문가로 전인교육센터 대학팀 소속 김미진 강사 및 마음수련 메인센터 책임도움 신원일 강사, 그리고 명상을 통해 꿈을 이룬 청년 멘토단이 재능기부 차원으로 참가하였다.
이번 부산대 대학생을 위한 자기돌아보기 명상캠프는 마음에 대한 강의와 자기를 돌아볼 수 있는 명상 시간, 그림을 통해 자신의 마음을 알아볼 수 있는 갤러리 워크(Gallery Walk)활동, 청년멘토와의 마음나누기 시간 등으로 구성되었다.

2박 3일 프로그램이 모두 끝난 후, 대학생들은 자기를 돌아보는 명상을 통해 나 자신도 깜짝 놀랄 만큼 스스로에 대해서 많은 것을 알게 되었으며, 더 행복한 삶을 위해 내 마음을 내려놓고, 다양한 시도를 하겠다고 서로 소감을 발표하였다.

참가자 황** 학생은 “명상을 하면서 나도 몰랐던, 잊고 있었던, 잊고 싶었던 나를 만나고 이해하고 인정할 수 있었습니다. 내가 왜 그렇게 외롭고, 미련덩어리였는지, 사랑할 수 없었는지. 나의 세상은 나의 마음으로, 자세로, 생각으로 갖춰지고 그곳이 천국이든 지옥이든 결국 살아갈 곳은 나란 것을 알게 되어서 기쁩니다. ”라고 자신을 돌아보고 알게 된 것에 대해서 기쁨를 표했으며,

이**학생은 ‘내가 뭘 해낼 수 있는지, 얼마나 견딜 수 있는지 잡생각이 너무 많았다. 그런 생각 밖에 할 수 없었던 나를 이해하지만, 이젠 내가 어떻게 하고 싶은지를 더 알아보겠다. 난 늘 잘해야한다는 말로 스스로를 옥죄었다. 그런데 본래 마음(본성)을 가지자는 자세는, 나에게 마치 ‘나 자체로 충분해’라는 말과 같게 느껴졌다. 남들보다 높은 곳에 있어야 한다는 기준을 이젠 내려놓고 싶다.’며 앞으로의 새로운 삶을 다짐했다.